quarta-feira, maio 08, 2013

Fome emocional

Um dia nós aprendemos...
Depois de anos na sanfona de engorda e emagrece, aprendi a diferença entre fome emocional e fome de verdade...


 
Tem tempo que não sintia essa fome emocional, até porque descobri outras atividades que me deixam  muito feliz: passar tempo com meu marido ao ar livre, fazer aula de sh'bam, sair com minhas amigas e caminhar/correr .
Com a TPM e o dia das mães, minha fome emocional voltou. E comi alfajor, sorvete com calda, batata palha e pães de queijos. É como se a comida fosse tapar o buraco, o vazio que está sentindo...
A corrida de domingo ajudou para que eu sentisse saudades da minha mãe, lembrar da luta dela com o cancêr de mama, de ver ela no hospital pela última vez... me deixou mal...
Hoje consigo identificar esse tipo de sentimento e consigo comer menos do que fazia com minhas orgias alimentares. Conseguia comer brincando e escondida: 3 pacotes de Doritos, 1 pacote de biscoito recheado, 1 barra grande de chocolate, 2 kit kat, 600ml de coca zero, cookies de chocolate. Como cabia tudo isso na barriga eu não sei... Mas sei muito bem como meu corpo ficou por conta disso. Hoje já estou melhor e não sei se isso vai refletir na balança no Sábado.
Duas notícias que adorei: Me casei pesando 88Kg e já estou mais magra do que isso uhuuu \0/
Chegou meu tempo da corrida de domingo e achava que tinha aumentado muitoooo o tempo... que nada apenas 6 segundos, que foi o que devo ter perdido na muvuca da largada... não foi tão mal assim :)
viu Mi?
 

5k Color Run : 55:00

5k Circuito do sol: 45: 19

5k Adidas: 46:01

5k Rio antigo: 44:44

5k Athenas: 43:30

5k Delta: 42:28
 
4k Wrun/Corrida da Aninha:  34:12
 
5k Cancêr de Mama: 42:34

domingo, maio 05, 2013

Engordar X Emagrecer/Corrida e Caminhada contra o Câncer de Mama

oiee 
semana passada meu post foi sobre meu aniversário…
e não queria nem lembrar da pesagem do vigilantes do peso…
Me pesei na sexta feira a tarde e quem está nessa batalha pela vida saudável a um certo tempo, sabe que se pesar em horário diferente resulta em peso diferente…
E foi isso mesmo que aconteceu… Me peso sempre aos Sábados depois de fazer drenagem turbinada e depois de fazer circuito da curves e 45 minutos de sh'bam. as 12:00 antes do almoço. 
Por conta de varias atividade no Sábado me pesei sexta a tarde as 16 horas. Resultado? Balança marcou     700 gr para cima. ARRASADA!!!! Não engordava desde Dezembro aff aff aff :(
A orientadora explicou, todo mundo falou e eu fiz de conta que acreditei…
Essa semana, esse Sábado lá fui eu tirar a prova da balança.
Teve pic nic, teve bolinho de arroz, tequila, e alguns biscoitos e não contei os pontos.
Eu subi e olhei para a balança…..
Quase caí de cima da balança
Sim a orientadora estava certa, todos estavam certos…
EMAGRECI 2,5 Kg 
UAAAUUUUUUUU!!!!!
Peso novo 83,8Kg lindo de se ver 
Minha orientadora vibrou comigo me abraçou e eu mega feliz!!!!

Hoje teve corrida e caminhada contra o câncer de mama.
Caminhei com minha mãe no meu pensamento e no meu coração…



Michele foi comigo o tempo todo!!!!! Se a a Gabriella e a Lisandra conseguiram me tirar de casa…
Você me fez acreditar que eu sou capaz de tudo!!! Isso não tem preço… de professora virou amiga 
adoro muito, muito mesmo :)

Fiz um tempo menor que a do Rio antigo, tenho certeza!!!
Só esperando o site para ver se fiz o mesmo tempo da Delta.
Hoje meu coração correu apertadinho, com saudade…
na chegada não sabia se corria, respirava ou chorava…
por hoje é só…
quase chegando nos 4 sacos de arroz!!